Além de ser uma maneira divertida de passar uma tarde com sua família e amigos, o tênis de mesa também oferece surpreendentemente excelentes benefícios à saúde. Como a maioria dos esportes, o tênis de mesa oferece excelente estímulo mente-corpo, exercícios aeróbicos e interação social.

Alguns dos muitos benefícios de saúde do tênis de mesa incluem:

– Melhorando a coordenação olho-mão. Um jogo intenso de tênis de mesa estimula a atenção e a concentração mentais e desenvolve a acuidade mental.
– Melhorando os reflexos. Devido à natureza acelerada e de curta distância do esporte, os movimentos musculares grossos e finos são aprimorados.
– Queima calorias . Odeio ir à academia? Tente tênis de mesa. É uma maneira fácil e divertida de queimar calorias.
– Mantém seu cérebro afiado . O renomado médico, psiquiatra e especialista em imagem cerebral, Daniel Amen, chama o tênis de mesa de “o melhor esporte cerebral do mundo” porque é altamente aeróbico, usa a parte superior e inferior do corpo e é ótimo para coordenação e reflexos das mãos dos olhos. O tênis de mesa também utiliza muitas áreas diferentes do cérebro simultaneamente, enquanto você acompanha a bola, planeja arremessos e estratégias e descobre as rodadas.
– Melhora o equilíbrio . Manter-se equilibrado e poder mudar rapidamente de direção é fundamental para ser um bom jogador de tênis de mesa. Quanto mais você joga, mais você pode melhorar seu senso de equilíbrio.
– É um esporte social. A interação social é muito importante para a saúde mental. Em um mundo tão conectado por meio da tecnologia, as pessoas se sentem cada vez mais desconectadas uma da outra. O tênis de mesa oferece a chance de #UnPlugNPlay , se afastar da tela e se relacionar com a pessoa do outro lado da mesa de ping pong.

Convencido de que o tênis de mesa é incrível? …

Segunda: 18h00 às 20h00 e Quarta: 18h00 às 20h00
Terça: 09h00 às 11h00 e Quinta: 09h00 às 11h00
Terça: 20h00 às 22h00 e Sexta: 20h00 às 22h00
Quinta: 19h30 às 21h30
Sábado: 10h00 às 12h00

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